Влияние магнитных бурь на здоровье: что нужно знать

Согласно данным ученых Центра прогнозирования космической погоды NOAA, Земля продолжает испытывать воздействие корональной дыры на Солнце, что приводит к затяжным магнитным возмущениям, наблюдаемым в последние дни. Специалисты сообщают, что геомагнитная буря уровня G1 (минимальный шторм) может ощущаться еще некоторое время. Однако к среде ожидается улучшение ситуации: уровень солнечной активности снизится до К-индекса 2, что соответствует слабым колебаниям и считается «зеленым» уровнем. Для понимания: G-индекс отражает силу геомагнитной бури по шкале от 1 до 5 и напрямую связан с К-индексом (если к значению К добавить 4). Например, буря уровня G1 соответствует К-индексу 5. К-индекс используется для оценки геомагнитной активности по шкале от 0 до 9. Эксперты подчеркивают, что солнечная активность может быстро меняться, поэтому важно регулярно отслеживать прогнозы и внимательно следить за своим самочувствием, особенно людям с повышенной метеочувствительностью. Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь, рекомендуется соблюдать несколько простых правил: наладить режим сна (не менее 8 часов в сутки), поддерживать водный баланс и отдавать предпочтение легкой пище, исключив алкоголь.