После сильных колебаний, которые наблюдались на выходных из-за мощных вспышек класса X, волна космической непогоды постепенно идет на спад. Однако 6 июля солнечный ветер все еще будет воздействовать на магнитное поле Земли.
Специалисты оценивают уровень геомагнитной активности в этот день в 4 балла по К-индексу — глобальному показателю возмущения магнитного поля. Это пограничное состояние: буря желтого уровня не считается экстремальным штормом, но может вызывать дискомфорт у людей, чувствительных к изменениям погоды.
Медики отмечают, что даже средние магнитные бури способны отражаться на самочувствии. В группе риска традиционно остаются люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, метеозависимостью и пожилые граждане.
Чтобы снизить влияние космической погоды на организм в этот понедельник, эксперты советуют избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
Также рекомендуется ограничить употребление кофеина, алкоголя и жирной пищи, отдавая предпочтение чистой воде и травяным чаям.
Прогулки на свежем воздухе и полноценный 8-часовой сон остаются лучшими способами помочь организму адаптироваться к колебаниям магнитного поля.